Nieuwe recepten

Spinazie grapefruitsalade recept

Spinazie grapefruitsalade recept


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

  • Recepten
  • Soort gerecht
  • Salade
  • Groene salade
  • Spinazie salade

In deze lichte veganistische wintersalade dient het sap van de grapefruit als vinaigrette, die ook voorkomt dat de paddenstoelen donker worden.

Wees de eerste die dit maakt!

IngrediëntenPorties: 2

  • 1 (260g) zak jonge spinazie
  • 1/2 roze pompelmoes
  • 6 kastanjechampignons met gesloten kap, in dunne plakjes gesneden
  • roze peperkorrels, geplet

MethodeVoorbereiding:5min ›Klaar over:5min

  1. Pompelmoes schillen en in partjes snijden. Voeg samen met de plakjes spinazie en champignons toe aan een kom. Voeg peperkorrels toe en serveer.

Recent bekeken

Recensies & beoordelingenGemiddelde globale beoordeling:(0)

Recensies in het Engels (0)


Voor de dressing van gemalen venkelzaad

Meng in een niet-reactieve slakom de azijn, venkelzaadjes, 1/2 theelepel zout en verschillende malen peper. Klop goed om te mengen en klop dan geleidelijk de olijfolie erdoor.

Voor de salade

Snijd een plakje van de boven- en onderkant van een grapefruit. Zet de grapefruit vervolgens rechtop op een werkvlak en snij met een scherp mes (begin bovenaan en breng het mes helemaal naar beneden) alle schil en het witte vlies eronder af. Herhaal met de resterende grapefruit. Snijd partjes van de grapefruits, snij tussen de vliezen.

Voeg de grapefruitpartjes toe aan de kom met de dressing en hussel ze goed door elkaar en laat ze minstens 15 minuten of maximaal een uur staan ​​zodat de sappen van de grapefruit met de dressing versmelten. (De salade kan tot dit stadium bereid worden een uur van te voren op kamertemperatuur laten staan.)

Voeg de radicchio, spinazie en olijven toe aan de slakom en hussel door elkaar. Proef en voeg indien nodig meer zout en peper toe. Berg de salade op een saladebord op.


Instructies:

PLAATS spinazie, champignons en ui in een grote slakom en zet apart. Bak het spek in een grote koekenpan met antiaanbaklaag op middelhoog vuur tot het spek knapperig is. Giet reserve 2 el. druppels in de pan.

COMBINEER 1/2 kopje water en maizena in een maat van 2 kopjes tot het gemengd is. Roer de azijn, suiker, mosterd en Worcestershire erdoor. Giet in de pan. Breng aan de kook, laat 2 minuten sudderen of tot het ingedikt is, onder voortdurend roeren. Een beetje afkoelen.

TOP-salade met spek en grapefruit, en meng met dressing vlak voor het opdienen.


Spinazie, Grapefruit & Avocado Salade

Sappige, zure rode grapefruit vormt een heerlijk contrast met boterachtige avocado en knapperige radijs. We hebben gekookte garnalen toegevoegd aan deze verfrissende salade voor het hoofdgerecht, maar je kunt het ook vervangen door gesneden gekookte kip of gekookte zalm in vlokken (of zelfs zalm uit blik). Als u grapefruit moet vermijden vanwege de medicijnen die u neemt, vervang dan een cara cara-sinaasappel (een soort navelsinaasappel met rood vruchtvlees) of een gewone navelsinaasappel.

1. Bereid maanzaaddressing of sinaasappel-sesamdressing voor.

2. Verwijder met een scherp mes de schil en het witte vlies van de grapefruit. Werk boven een zeef boven een kom om sap te verzamelen en snijd grapefruitsegmenten van hun omringende membranen. (Drink het grapefruitsap op of bewaar het voor een ander gebruik.)

3. Doe de spinazie en radijsjes in een grote kom en meng met 2 eetlepels dressing. Verdeel de salade over 2 borden. Verdeel de avocadoplakken, grapefruitpartjes en garnalen over de salades. Besprenkel met de resterende 2 eetlepels dressing.

Opbrengst: 2 (2 kopjes) porties

Per portie (met 2 eetlepels maanzaaddressing): Cal 490, Vet 31 g (Sat 4,5 g, P:S 2.5:1), Koolhydraten 32 g, Totaal suikers 16 g (Toegevoegd 2 g), Vezel 13 g, Eiwit 27 g, Natrium 450 mg, Kalium 1085 mg, Calcium 241 mg, Vitamine D 0 mcg, IJzer 5 mg.

Afkortingen van recepten: Cal: calorieën, Sat: verzadigd vet, P:S: verhouding meervoudig onverzadigd vet tot verzadigd vet, koolhydraten: koolhydraten, g: gram, mg: milligram, mcg: microgram, eetlepel: eetlepels, theelepel: theelepels, oz: ounce


  • 4 1/2 kopjes verse spinazie, gewassen en uitgelekt
  • 1 blik gesneden champignons, uitgelekt (2 ounce blikken)
  • 1 kopje waterkastanjes, in blokjes gesneden (5 oz kan)
  • 2 grapefruits, in partjes en in blokjes gesneden
  • 1/4 kop plantaardige olie
  • 1 eetlepel azijn
  • 2 ons vloeibare ounces grapefruitsap
  • 1 eetlepel sojasaus, natriumarm
  • 1/4 theelepel hete pepersaus
  • 1/4 theelepel zout
  • 1 theelepel droge mosterd

1. Scheur de spinazie grof en doe in een grote slakom.
2. Voeg champignons, waterkastanjes en grapefruit toe.
3. Meng olie, azijn, grapefruitsap, sojasaus, hete pepersaus, zout en droge mosterd.
4. Meng de dressing met het spinaziemengsel en serveer.


Ingrediënten

Spinazie afspoelen en goed uit laten lekken. Verwijder met een scherp mes de schil en het merg van grapefruit. Snijd tussen de membranen om hele segmenten te verwijderen. Peper wassen, in vieren snijden, zaadjes en ribben verwijderen en in fijne reepjes snijden.

Hak de pompoenpitten grof. Verhit olijfolie in een pan. Pompoenpitten toevoegen en kort meebakken. Doe de zaden in een grote kom en meng met limoensap. Breng op smaak met zout, cayennepeper en suiker. Voeg paprika en grapefruitpartjes toe. Vouw de spinazie erdoor en verdeel de salade over de borden.


Over FoodTrients

Verminder het ontstekingsproces in cellen, weefsels en bloedvaten, waardoor veroudering wordt vertraagd en het risico op langdurige ziekten wordt verminderd.

Voorkomt en herstelt oxidatieve schade aan cellen veroorzaakt door vrije radicalen.

Ondersteun de weerstand van het lichaam tegen infecties en versterk de waakzaamheid en respons van het immuunsysteem.

Verbetert de stemming, het geheugen en de focus.

Vermindert risicofactoren voor veelvoorkomende degeneratieve en leeftijdsgerelateerde ziekten.

Over Grace O

Als kind in Zuidoost-Azië leerde Grace O culinaire kunsten aan de kant van haar moeder in de kookschool van haar familie Lees meer.

SCHRIJF U IN om onze Top 10 Anti-Aging Strategieën te ontvangen

Verminder het ontstekingsproces in cellen, weefsels en bloedvaten, waardoor veroudering wordt vertraagd en het risico op langdurige ziekten wordt verminderd.

Voorkomt en herstelt oxidatieve schade aan cellen veroorzaakt door vrije radicalen.

Vermindert risicofactoren voor veelvoorkomende degeneratieve en leeftijdsgerelateerde ziekten.

Ondersteun de weerstand van het lichaam tegen infecties en versterk de waakzaamheid en respons van het immuunsysteem.

Verbetert de stemming, het geheugen en de focus.

Bevordert een levendige huid en haar en helpt de ogen gezond te houden

Bouwt kracht op voor botten, spieren en gewrichten. Verhoogt de botdichtheid, bouwt en herstelt weefsel.

Stimuleert een betere stofwisseling en spijsvertering.

Verminder het ontstekingsproces in cellen, weefsels en bloedvaten, waardoor veroudering wordt vertraagd en het risico op langdurige ziekten wordt verminderd.

Voorkomt en herstelt oxidatieve schade aan cellen veroorzaakt door vrije radicalen.

Ondersteun de weerstand van het lichaam tegen infecties en versterk de waakzaamheid en respons van het immuunsysteem.

Verbetert de stemming, het geheugen en de focus.

Vermindert risicofactoren voor veelvoorkomende degeneratieve en leeftijdsgerelateerde ziekten.

FoodTrients-handelsmerk en copyright © 2011-2021 Triple G Enterprises. Deze website is uitsluitend bedoeld voor informatieve en amusementsdoeleinden en is geen vervanging voor medisch advies, diagnose of behandeling. FoodTrients - Een recept om prachtig oud te worden Grace O, auteur en maker van FoodTrients® - een filosofie, een kookboek en een hulpmiddel - heeft een nieuw kookboek gewijd aan verouderingsbestendige en heerlijke recepten, The Age Beautifully Cookbook: Easy and Exotic Longevity Secrets from Around the World, dat meer dan honderd recepten biedt die gezondheid en welzijn bevorderen. De recepten zijn gebaseerd op de fundamenten van modern wetenschappelijk onderzoek en eeuwenoude kennis van geneeskrachtige kruiden en natuurlijke ingrediënten van over de hele wereld. Sinds de publicatie van haar eerste anti-verouderingsboek, The Age GRACEfully Cookbook, heeft Grace O acht categorieën van FoodTrients-voordelen geïdentificeerd (ontstekingsremmend, antioxidant, immuunbooster, ziektepreventie, schoonheid, kracht, geest en gewichtsverlies) die essentieel om veroudering tegen te gaan, die laten zien hoe specifieke voedingsmiddelen, kruiden en specerijen in de recepten de huid er jonger uit laten zien, verouderingsziekten voorkomen en de energie en vitaliteit verhogen. Grace O combineert meer exotische ingrediënten die verouderingsvoordelen toevoegen aan bekende receptfavorieten. Voorwaarden


Spinaziesalade Redux: grapefruit en avocado laten deze salade zingen

De smaak van grapefruit en de rijke combinatie van avocado en feta zorgen voor een onvergetelijke zomerse salade.

Foto door: Afbeelding met dank aan Sam Henderson

Afbeelding met dank aan Sam Henderson

Er is geen betere manier om te genieten van een gezond zomerleven dan door gebruik te maken van seizoensproducten. Door het in een heerlijk gerecht te verwerken, wordt het gemakkelijk. Deze frisse salade doet precies dat, en zit boordevol smaakvolle goedheid.

De salade staat op zichzelf. Verkruimelde feta en sap van de grapefruit maken het vochtig genoeg om te eten zonder dressing. Als dressing echter een must voor je is, overweeg dan een eenvoudige vinaigrette.

Tip: Was je spinazie goed door hem onder te dompelen in een pan of grote kom gevuld met water. Schud en roer het rond in het water om eventuele grond los te maken. De grond zal naar de bodem vallen en je zult schone bladeren overhouden. Nadat je het grondig hebt gewassen, leg je het op wat keukenpapier om te drogen voordat je het in je salade legt.

  • 3 kopjes spinazieblaadjes
  • 1 grote roze pompelmoes, geschild en in plakjes
  • 1 avocado, geschild en in plakjes
  • 1/4 kop fetakaas
  • Versgemalen peper naar smaak

Verdeel de vers gewassen spinazie over een serveerschaal.

Bereid de grapefruit voor door beide uiteinden af ​​te snijden en vervolgens langs de zijkanten te snijden om de schil te verwijderen. Snijd het daarna horizontaal in 1/2" plakjes. Snijd elk plakje doormidden om halve cirkels te maken.

Bereid de avocado voor door hem doormidden te snijden en de pit te verwijderen. Terwijl ze nog in de schil zitten, kerf je dunne plakjes tussen 1/4" en 1/2" breed. Verwijder de schil.

Wissel grapefruit en avocado af op de spinazie. Bewaar een stuk grapefruit en knijp uit over de hele salade. Dit bevochtigt alles en voorkomt dat de avocado gaat oxideren.


Spinazie-pompelmoessalade met grapefruitvinaigrette

Deze heerlijke spinazie- en grapefruitsalade met grapefruitvinaigrette is een gesponsorde campagne namens Sweet Scarletts en Millennial Blogs. Zoals altijd zijn alle meningen van mij.

De lente is hier en ik denk dat ik uit de wintermist begin te komen waar ik me altijd in bevind. Ik ben meer naar buiten gegaan om meer te wandelen en vond het heerlijk om in de frisse lucht te zijn. Ik heb ook vaker trek in lichtere voedingsmiddelen zoals vers fruit en salades. Een van de vruchten waar ik het meest van hou, is grapefruit. Tussen mij en de rest van de familie hebben we de afgelopen maand bijna 2 volle zakken Sweet Scarletts Texas Red Grapefruit gegeten! Er is gewoon iets speciaals aan het bijten in zoete grapefruit en dit recept voor spinazie- en grapefruitsalade met grapefruitvinaigrette is mijn nieuwe favoriete recept met grapefruits.

Sweet Scarletts Texas Red Grapefruits zijn altijd zoet en geurig. Ze zijn heerlijk als tussendoortje of bij elke maaltijd van de dag. Ik snij ze meestal gewoon doormidden en graaf ze er meteen in, maar ik moet toegeven dat ik ze ook heel lekker vind in dit saladerecept.

Ik kan niet genoeg zeggen over deze Grapefruit Vinaigrette. Ik had er nooit aan gedacht om grapefruit te gebruiken voor een vinaigrette dressing, maar deze is zo geweldig!


Voorbereiding

Stap 1

Verhit olie in een middelgrote pan op medium. Kook gember, af en toe roerend, tot ze goudbruin zijn, ongeveer 3 minuten. Voeg paksoi, spinazie en 2 eetlepels toe. water naar de pot en gooi om in olie te coaten. Dek af met deksel en laat stomen tot spinazie net geslonken is, ongeveer 3 minuten. Dek af en laat afkoelen.

Stap 2

Knijp overtollig vocht uit paksoi en spinazie (ze houden veel water vast, waardoor de dressing zal verdunnen!). Gooi greens en gember met grapefruitsap en sojasaus in een grote kom en breng op smaak met zout en peper. Plet sesamzaadjes op een snijplank met een mok met platte bodem en strooi erover.

Stap 3

Vooruit doen: Groenten kunnen 1 dag van tevoren worden gekookt. Dek af en laat afkoelen.

Hoe zou u Verwelkte spinazie en paksoi met grapefruit en sesam beoordelen?

Fantastisch en heerlijk, mijn zoon vond het geweldig.

Ik ben dol op dit snelle en gemakkelijke recept. Ik heb het gemaakt met boerenkool, met spinazie, met alleen paksoi (want dat is sowieso mijn favoriete onderdeel). Ik heb geraspte gember gebruikt in plaats van verse, wat prima is, maar je verliest wel de kleine plakjes gember. Zet het op wat rijst en je hebt een gemakkelijke lichte lunch, plus een halve grapefruit als toetje.

Recepten die je wilt maken. Kookadvies dat werkt. Restaurantaanbevelingen die u vertrouwt.

© 2021 Condé Nast. Alle rechten voorbehouden. Het gebruik van deze site betekent acceptatie van onze gebruikersovereenkomst en privacybeleid en cookieverklaring en uw privacyrechten in Californië. Eet smakelijk kan een deel van de omzet verdienen van producten die via onze site zijn gekocht als onderdeel van onze Affiliate Partnerships met retailers. Het materiaal op deze site mag niet worden gereproduceerd, gedistribueerd, verzonden, in de cache worden opgeslagen of anderszins worden gebruikt, behalve met de voorafgaande schriftelijke toestemming van Condé Nast. Advertentiekeuzes


Bekijk de video: Vasaras salātu recepte Salad (Juni- 2022).


Opmerkingen:

  1. Elki

    Volledig ik deel uw mening. Daarin is ook iets goed idee, steun ik.

  2. Charly

    aanvankelijk geraden..

  3. Voodoorisar

    Wat zeldzaam geluk! Wat geluk!

  4. Kekree

    Je hebt ongelijk. Ik stel voor om het te bespreken. E -mail me op PM, we zullen praten.

  5. Acwellen

    Een leuk thema

  6. Reed

    Mijn excuses, maar naar mijn mening heb je niet gelijk. Laten we bespreken. Schrijf me in PM, we zullen praten.



Schrijf een bericht